Выход с диеты день 3 читмил

Последний день выхода с диеты ,Сегодня сытный день🍜 или по другому читмил , это нужно для того чтобы вес не застревал на весах ,а стремительно падал в низ.Не знаю как на мне это работает , естественно завтра не будет минуса , но с новой диетой минусы должны быть ежедневно не менее 200-250 гр))) Такая вот чудо-система)😅

Утром: вода с лимономЗавтрак: кофе с подсластителем,сытная диетическая шаурма как я называю с сыром рикотта и не много овощей сверху)Чернослив 5 шт ( все это примерно на 250 калл ,это очень мало,и самое главное сытно)🥙Обед: суп с щавелем или со шпинатом( примерно 150 калл)🍲 можно кусочек бездрожевого хлебушка 🍞Ужин: сегодня не ограничивала себя в еде , тем более намечалась поседелка, Но желудок значительно уменьшился Съела вроде не так многоНо думаю все блюда были достаточно каллорийными ,одни лимонады только чего стоят 😜Вообщем Обжираловка , боюсь за свою бедную печень.За день 14300 шагов, достаточно много , старалась после ужина нормально походить.Посмотрим что будет завтра , уверена привес, но я к этому готова 💪так как планировала эту поседелку всю неделю.Мой вес : 58.55Плюс 700 гр🤧После клизмочки вес : 57.90Не пойму поправилась или нет)