29.08🏅

День начался в 7, так как с утра начали собиратся домой.

Завтрак:Хлопья злаковые с молокомГорький шоколад(8 ломтиков)Два маленьких кусочка овощной запеканки

Второй завтрак:СалатКуринная котлета

В 11.30, после второго завтрака, я отправилась на прогулку с собакой. Проходили мы 11.622 шага. (2 часа)На прогулку брала с собой бутылку с водой (500 мл), за 2 часа опустошила ее😄

Обед:Творог(со сметаной и укропом)Два хлебца с пластиковым сыромЯйцо(всмятку)Салат

Ужин:Салат2 хлебца2 пластика сыраНемного красной икры

Также сегодня задумалась о питание в колледже. Сначало в мыслях было ходить в столовку, но подруга написала, что цены там выросли :( (столовка стала частной)

Поэтому я решила, что буду брать с собой контейнер и готовить себе самостоятельно диетические перекусы. Рецептики буду брать с диетических групп :)А что вы берете с собой на перекус? Делитесь в комментариях😄😊

Сегодня нашла один интересный рецепт, который хочу испробовать на днях

Овсяноблин😃 Только исключу из него семгу и лист салата (рыбу не люблю, салата нету, заменю)

Сегодня хотела прокатиться на велотренажере, но чувствовалась усталость и голод

У меня только 20.27, а я уже жутко хочу спать. Кушать я сегодня больше ничего не буду, поэтому до завтра. Всем удачи❤💖💜