4 День/ 11 апреля✅

Утром мне так захотелось чипсы, что я просто не удержалась, да и чтобы не было срыва на неимоверное кол-во калорий, лучше съесть что-то по калориям.

Завтрак:*чипсы BigRest (177 ккал).

Тааак пить хочется, но нужно продержаться 20 минут, а потом уже и выпью воды.

Обед:*гречка (66 ккал). *огурец (11 ккал).

Немного сложно питаться на 300, 400 калорий в день, но как видите справляюсь😁Сейчас пообедаю, схожу в библиотеку за какой нибудь книгой и в магазин за шоколадкой на завтра и послезавтра. Главное не съесть её сегодня и не сорваться.😂

Ужин:*гречка (66 ккал). *помидор (47 ккал).

Перед ужином было большое желание сорваться. На столе на кухне, лежат огромная куча печенья, я прям помню их вкус. МММММММ😍😵Ужас, хочу сорваться, но понимаю, что от этого срыва лучше не будет, особенно для веса. Поэтому нужно держаться!

Вас когда нибудь тошнило от чая? Меня начинает. Даже думать не могу о нем, хотя раньше обожала чай😥

Итог:368/400.