12.06.20. Пт🌹

Всем привет 🖐️Утром ПроснуласьЗаправила кроватьСделала зарядку

Умылась, почистила зубыНе удержалась и измерилась😅

Сначала до потом после👉👈Вес:67/64(я не очень верю весам)Талия:85/82Бедро:58/55Ягодицы:106/102Ураааааа я так рада просто долго не могла скинуть вес😝Вот так вотЗавтракСтакан воды через пол часа белок двух яиц, огурец, зелёный чай(46ккал)Тренеровка по двум приложениям

велотренажёр 5кмПочитала книгу✨🌹⛓️

Обед:Пельмени с бульоном (405ккал)Господи как я много съела🤦‍♀️

Ужин:Манты(400ккал)Стакан воды🤦‍♀️

Перекус:Пирог творожный (339ккал)

Всего:

1190ккалКапец видимо сильно я обрадовалась параметрам, что столько наела

Вечерняя тренировка по приложению и 5км на велотренажёре❌

Всем пока удачи и отвесов🌹⛓️