О любви к себе и своему телу

Эта тема очень сильно меня интересует в последнее время. И я хочу вам рассказать, почему же стоит любить себя, а также про мои изменения по отношению к себе.

Так почему же важно любить себя?

Уникальность и самодостаточность. Человек, который любит и ценит себя, может адекватно оценить собственную личность и принять ее со всеми достоинствами и недостатками. Это не значит, что с недостатками нужно мириться - их нужно искоренять, но для этого их сначала нужно в себе обнаружить. Без полного принятия себя и собственной уникальной личности это невозможно. Принятие себя помогает не сравнивать себя с другими и подражать кому-то, зато дает возможность расти над собой и двигаться вперед.

Никакого чувства вины. Перфекционизм часто приводит нас к тому, что мы хотим быть самыми-самыми, идеальными девушками с обложки, пусть на самом деле даже они неидеальны. Если хоть что-то в нас не соответствует этой воображаемой картинке, то мы расстраиваемся и начинаем испытывать чувство вины, а потом и вовсе с головой окунаемся в самобичевание. Там и до стресса недалеко, а где-то с ним рядом ходят депрессия, плохой сон и другие неприятные последствия расшалившихся нервов, которые разворачиваются цепочка за цепочкой.

Отношение окружающих. Когда человек любит себя и ценит, он испытывает самоуважение и становится спокойным и уверенным в себе. Будьте уверены, что другие люди сразу это замечают: по косвенным признакам, манере речи, походке и осанке, умению держать себя и многим другим мелочам, которые может «подделать под уверенность» только профессиональный актер.Именно эта «подкорка» рассказывает другим людям о нашем внутреннем состоянии и частично формирует их отношение к нам.

Внешность. Казалось бы, чем больше мы стремимся к идеалу, тем лучше мы выглядим. Но это правда лишь отчасти. На самом деле, если мы не ставим перед собой невыполнимые задачи и действуем разумно, так как любим себя и не хотим подвергать лишнему стрессу и «гонке» за красотой, то результаты будут гораздо лучше. Кроме того, огромное влияние оказывает равнение на других. Как только мы расслабляемся, осознав собственную красоту, то не примеряем больше на себя чужие модные образы, которые могут нам не подойти, а ищем собственный уникальный стиль. И он всегда гораздо лучше чьего-то чужого.

Эмоциональная устойчивость.Эмоции - хрупкая и нежная вещь, которая при этом способна многое изменить. Так, например, эмоционально нестабильным человеком легко манипулировать. Манипуляторы и «хищники» в человеческом социуме за версту чуют эмоционально нестабильных личностей и готовы сделать их своей жертвой. Девушке, которая себя уважает и любит, не нужно чужое одобрение, а значит и большая часть манипуляций общественным мнением или порицанием пройдет мимо нее стороной.

Взаимодействие с близкими. Любовь к себе позволяет нашему характеру становиться более открытым, добрым и честным. Именно эти качества позволяют достичь семейного счастья и взаимопонимания с родственниками. А лучше всего самоуважение женщины чувствуют ее дети. Они тут же копируют поведение матери и вырастают здоровыми и уверенными в себе. Если принять себя и полюбить, какой есть, то множество семейных конфликтов покажутся ерундой и пустой тратой времени. Вы сможете помириться со всеми, с кем поссорились из-за каких-то эмоциональных мелочей.

И я согласна с каждым пунктом, и к каждому я понемногу прикасалась, и понимаю о чем там речь. Этот год стал для меня особенным, а если быть точнее, часть его, начиная с конца мая. Я начала понемногу менять своё отношение к себе. Я начала пытаться любить себя. Мне начали нравится черты моего лица. Каждый день минут по 10 я смотрю на своё лицо и понимаю, что оно мне нравится. Мне безумнл нравится то, что у меня начали проглядывать скулы, это прям ааааа (а если бы кто-то не забрасывал похудение, они были бы ещё чётче). Мне начали нравится мои веснушки, которые последние 2 года меня просто бесили, и теперь выйти на улицу без тоналки для меня не проблема (если только под глазами, синячки то присутствуют), особенно если на глазах стрелки. Не знаю почему, но когда я со стрелками, то мне вообще пофиг с тоналкой я или нет, они как-то придают мне уверенности что ли. Мне начали нравится мои губы. Раньше я думала, что они у меня какие-то тонкие, но на самом деле нет. Сейчас я понимаю, что они у меня достаточно пухлые, что нет повода для переживаний. Мне в целом нравится, как я выгляжу ненакрашеной. Позапрошлым летом помню, один раз, чтобы сходить в магаз до которого идти 200-300 м я красила брови, ресницы, обмазывалась тоналкой почти вся. Сейчас в этот же магазин я крашу только брови, и то, так, для вида и все, могу и вообще ненакрашенная сходить.Я почти смирилась со своей небольшой грудью. В конце концов, как я читала в вк, не в сиськах счастье. Да и как я читала, многим парням нравится небольшая грудь. Пусть пышная грудь и выглядит сексуально, но, если думать не только о парнях, с большой грудью не очень то и удобно.

Так же я начала понимать, что нельзя себя отгораживать от людей, если они к тебе хорошо относятся. Нельзя упускать момент, нужно наслаждаться каждой минутой жизни, и не жалеть даже о самых глупых и безумных вещах. Молодость всё прощает. Мы будем молодыми только один раз в жизни, поэтому нужно пробывать всё. Нет, я не призываю вас к табачным изделиям, беспорядочному сексу, алкоголю и наркотикам. Это ваше дело, я человек толерантный. Я не имею никакого права лезть к человеку с этим, это его жизнь, его решение. Но вот остальное... Пробуйте. Рискуйте. Самое главное - это не бояться. В ночь с 4 на 5 августа, я сделала то, за что мне должно быть стыдно и неудобно перед одним человеком, благо мы с ней не знакомы, да и перед вторым в принципе тоже... Ноо... Нет, я почти не испытываю угрызений совести. Да, мне неудобно вообще перед ними обоими, и мне было страшно идти гулять вечером 6 августа. Но с другой стороны, моей вины здесь меньше, чем вины другого человека, возможно и поэтому я не так сильно переживаю. Наоборот, я могу сказать, что я реально насладиласьмоментом, и я не жалею о той ночи (нет, я не переспала с кем-то, а то вдруг подумаете ещё). Боже, это такой кайф просто наслаждаться и не думать о последствиях. Точнее, в один момент у меня пронеслась в голове мысль "боже, что я делаю", но я сразу же её прогнала. Просто живите. Не знаю почему, но после этого случая я поняла, что пора отпускать Игоря, надо было это давно сделать, и я стала намного меньше думать о нем, реже заходить на его страницу. Поняла, что все, что я делала было очень глупо, ведь тому человеку похуй на меня. Теперь и мне на него тоже 😌. Я не знаю, что я сейчас чувствую, все очень непонятно и запутанно. Но это тоже мне немного приподняло самооценку😌. Я не жалею об этом.Вы спросите, причём же тут моя любовь к себе? А при том, что ощущая себя красивой, я становлюсь более уверенной в себе. 3 августа я знала, что хорошо выгляжу, и это мне придало такоой уверенности, что мне было абсолютно наплевать на бывшего, я почти и не смотрела на него тогда, что я была более общительной чем обычно. И даже сейчас, (уже ноябрь) это остается так же. Когда я выгляжу хорошо, я чувствую себя уверенней. На днях, я побывала на своего рода вписке у друга, и я помню, мне нравилось как я выглядела, и я почти не стеснялась. Моя лп даже уговорила меня потанцевать с ней для видоса (я не люблю танцевать, так как немнрго стесняюсь своего тела), а до этого у нее это почти не получалось. Нужно быть уверенными.

В общем девушки, любите себя и свое тело. Это самое главное. Нужно уметь принимать свои недостатки и пытаться их совершенствовать✨

P. S. - эта глава начиналась писаться еще аж в августе, но все руки не доходили опубликовать. Сегодня, если получится, напишу вам, расскажу что и как, и про похудение, и про жизнь в целом.