30.07.2019

Всем дароу 🙋🏻Вес сегодня 71.7 кг . За два дня -900 гЗавтрак: как обычно 2 яйца пашот 107 г, хлеб 63 г (316 ккал)

Обед: рис с курицей и помидоркой (298 ккал)

Ужин: творог 5% (1% не было, блин) с 1 ст.л варенья (217 ккал)

Итог: 831 ккал.Сегодня 2-ой день практики в шк, чуть не умерла. Я думала, что вчера было сложно, нифига, сегодня было намного жестче. Зуб даю, около 250 ккал сожгла. Может больше. Какой-то странный день...

🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️