28.07.2019

Всем дароу 🙋🏻Вес 72.6 кг. (вчера было закрытие Вишневого фестиваля, так что я не сильно себя ограничивала) Завтрак: яйцо-пашот 106 г, хлеб 67 г (325 ккал)

Обед: салат "фантазия" 100 г, колбаса докторская 71 г (305 ккал)

Ужин: творог 1% 130 г и черника ~3-5 г (115 ккал)

Немного позже 3 маленькие груши и в ~22:10 небольшое незрелое яблоко😅 (хз сколько ккал) Итог:

Вечером немного совсем погуляла... То чувство, когда хотела питаться на 1200 ккал, ага, сейчас, уже, разбежалась. Для первого дня сойдет)

🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️