13.02.20

Ееееееее, я сдала на 18б!!!!!!!(это предварительное оценивание)Юхуууууууууу😻😻😻

Вчера обожралась(и насрать, вчера мои нервишки все калории сожгли🤣)

Сегодня снова все соблюдаю)))Хехе, как ваши успехи? Кто сдавал вчера и как оно?

День обещает быть продуктивным:

С 7 до 14 я была в школе, дома я пол часа полежала, почитала и пошла кушать

Завтракобед(15.00): чашка риса( поджарила, а потом сварила)

Через пол часа пошла пополнять счет qiwi (да, мне скоро 16, а карты нет, в ближайшее время хочу сделать)Потом поехала за протеин.батончиком "тирамису","кокос"и арахипаста( тоже протеиновая)

Дома я была уже в 16.40

Ужин(17.00): запечённое куриное бедро, чашка риса, бутерброд с арахипастой

Перекус(20.20): манная каша, немного сахара_________________________________________                          876ккал

Сделала дз и кардио-тренировку(20мин)+тынцевала и пела(40мин)

Всем любви❤❤❤