27.07.18

Привет,По питанию всё норм- еда что хотела и когда хотела /до 19:00! И не объедалась Гимнастика 30 минутОбруч 3 минутыИз упражнений всёЧтоб вы знали ГИМНАСТИКА- это растяжка ног, рук, шеи, спины.Разрабатывание шпагата, мостика и стойки на руках( это что именно Я делаю. У каждого по разному))На этом всё.Цьмок и спокойной ночи😘