✨ 6 советов, чтобы высыпаться

14 мая 2023, 13:15

✨ 6 советов, чтобы высыпаться:

1. Ложись спать не позже 23:002. Проветривай комнату перед сном3. Не наедайся на ночь4. Не смотри в телефон за час до сна5. Спи в полной темноте6. Примени сегодня