23.08🏅

Мое утро началось в 8.00.  Я ожидала проснутся вместе с лучиками солнышка, но за окном все покрыл туман😅

Завтрак:Каша на молокеСалат(огурец, редиска, укроп)Темный кусочек хлеба со сметаной.Овсянная печенюшка

Решила в ранее утро себя немножко побаловать. Неохото срыватся вечером, как вчера..

Обед:Салат(огурец, редиска, укроп)Два маленьких блинчика (на кефире)Один сухарик со сметаной

Полдник:Зеленый виноград

Ужин:Салат огуречныйКуринная котлетаКружка молока Физическая активность:Прогулка с собакой (2 часа) 12.290 шагов. (551.3 ккал)

Съедено ккал: Около 1100- 1200 ккал

День прошел суперски. Я не переедала, и чувствую себя комфортно. Так же я рада, что мне удалось прогулятся аж 2 часа! Я думала, что и час не протяну. Поэтому, могу дать себе медальку🏅за выполненную поставленную цель (прогулка в 2 часа)

Также завтра я еду за грибами. И что то мне подсказывает, что у меня адски будут болеть ноги. Так как по-любому мы проведем там до обеда. А это где то 4 часа на ногах в поисках грибов.

Всем спокойной ночи, или хорошего дня😉❤❤ Желаю всем отвесов! До завтра👋