День 7

Привет😚...сегодня утром я съела творожную массу с бананом ( где-то 100-150 г). Это было в 10 утра. Почему-то в последнее время я рано просыпаюсь.😄 Как и обещала мои параметры:ОТ - 62 смОБ - 93 смОбъем одной ляшки - 56 смНачальный вес - 54,5 кгТекущий вес - 53,8 кгНедавно подсела на дорамы😍 Интересно, есть среди моих читателей к-поперы и те, кто любит дорамы?Еще ходила сегодня на день рождения и нажралась там как свинья😦😄. Съела бургер, 2 куска пиццы и тортик. Потом скушала хлебец и выпила чай(уже дома). Потом сделала упражнения и пошла спать. Думаю много грамм не прибавиться. Хотя как только я что-то скушаю неполезное, после ПП, то у меня вес прибавляется. Ну вообще завтра увидим.    Кстати у меня еще есть упражнения с ютуба, как по мне более качественные. Но думаю доделать те, а тогда приступать к другим. Я думаю все знают, что все-таки в похудении важно питание. Никогда не запрещайте себе сладкое, ведь от 300 ккал вам ничего не будет.🌸🔥

Спасибо вам за звездочки и за поддержку. Именно вы помогаете мне и я вам благодарна)💜