ПриветСегодня очень странный день.Я сходила в больницу, сдала флюру.Завтра ещё раз схожу уже за справкой для школы.Сегодня начались кд,живот болел сильно. Ещё я сегодня переела ,можно сказать срыв,я съела где-то на 2000 ккал. А сорвалась я ,точнее пережрала сухофруктов (курага,финики) и арахис , они очень калорийные . Я не расстраиваюсь и не собираюсь продолжать так питаться ,потому что я пока не съела все эти вкусности ,не успокоилась ,теперь есть больше нечего . Но меня радует,что я не съела там хлеб или какой-нибудь пряник или вафлю ,я вот ,чего хотела ,наелась.Правда есть но ,меня из-за месячных раздуло + ещё от арахиса вздулся живот ещё больше и я выпила сладкий йогурт,но пару глотков,чтобы это поспособствовало уменьшению вздутия ,по хорошему нужен кефир,но у меня был только йогурт(Честно это очень муторно взвешивать еду,но ничего я буду продолжать ,хотя бы до конца июля(если не психану) Я надеюсь ,что завтра у меня не будет болеть живот и я смогу выполнить упражнения. Мне сегодня правда не очень хорошо .Но завтра я вернусь в строй!

Ещё меня посетила такая мысль. Что я делаю ,что-то не так и я не похудею.. Но! Я все равно улучшу самочувствие , состояние кожи и просто буду здоровее . Потому что я больше стала есть овощей и фруктов ,меньше всяких вредностей.  сегодня я переела,и я не чувствую себя так ужасно и тяжело ,как в дни, когда я наелась пирогами и сладостями .

Я перестала фотографировать приемы пищи,может вам интересно ,что я ем ,мне не сложно щёлкнуть фотографию 😉

Я сегодня рисовала,так отвлекалась от боли

А это я срисовала

Сегодня день очень скучный и ленивый. Зато я прошла

А вот я уже не вводила то ,что я ем ,потому что забила ,но это только сегодня

°°°Всем пока!Спокойной ночи 💖