Как расслабиться перед учебой:

1. Порастягивайтесь и будьте активны2. Сядьте и посидите в удобном для вас месте3. Мозг любит еду и сахар! (преимущественно шоколад или орехи)4. Послушайте классическую музыку или чего-нибудь инструментального. Ваш мозг расслабиться и будет готов работать!5. Почитайте каких-нибудь цитат, которые мотивируют вас6. Улыбнитесь хотя бы на минутку (это изменит ваше настроение)7. Составьте список целей которые вы бы хотели достигнуть сегодня и достигайте их!