Глава 6. Доверие себе здесь и сейчас

Мне бы хотелось обратить особое внимание на вопрос времени и его отношения к манипуляции и актуализации. Значимой переменной, отличающей манипулятора от актуализирующейся личности, является отношение ко времени. Для одного время — это прошлое, которое оправдывает все его неудачи, для другого — это будущее, на котором он основывает свои надежды. Ориентированный на настоящее манипулятор — это болтун, заканчивающий немногие из начатых дел, но много о них говорящий.

Настоящее против прошлого и будущего В моем Личностно-ориентированном опроснике /14/ я сформулировал пункты, касающиеся аспекта времени. Здесь я предлагаю следующие заключения на эту тему: 1. Для манипулятора, ориентированного на прошлое, характерны чувство вины, сожаление, раскаяние, осуждение и чувство обиды. Это человек, которого все еще терзают непереваренные воспоминания о прошлом. Он пребывает в депрессии, продолжая смаковать давние обиды. Например: "Мне так плохо из-за того, что случилось с отцом, что жизнь сейчас не имеет для меня никакого смысла". "Я чувствую себя виноватым за то, что плохо заботился о семье и детях. Теперь у меня ничего нет". "Если бы мои родители заставляли меня посещать школу, сейчас моя жизнь была бы увлекательной Именно они виноваты в том, что я так и не смог начать". "Я обижен на этого учителя. Как ты думаешь, я могу сдавать ему нормальную работу?" 2. Манипулятор, ориентированный на будущее, представляет собой человека, постоянно живущего идеализированными целями, планами, ожиданиями, предсказаниями и страхами. Это одержимый сомнениями человек в том, что касается его будущего: "Когда-нибудь я соберусь и вернусь в институт. Сейчас у меня слишком много дел". "Следующим летом я приведу в порядок свой двор". "Подожди, и ты увидишь — я буду работать здесь еще долго после того, как эти парни уйдут отсюда". "Я так волнуюсь из-за того, что должно произойти, что сейчас просто не способен ничего делать". "Обещаю, что в следующий раз я сделаю лучше". 3. Патологический манипулятор, ориентированный на настоящее, — это человек, чье прошлое не вносит никакого значимого вклада в настоящее, а в его будущем нет никаких целей, связанных с настоящим. Это человек, занимающийся бессмысленной деятельностью с бездумной сосредоточенностью — вечно занятый парень, активно избегающий встречи с самим собой. Вот его изречения: "У меня сейчас так много дел, что совсем не остается времени подумать". "У меня трое детей и муж, и обо всех надо позаботиться, поэтому совсем нет времени подумать о себе". "Пожалуйста, любите меня — мне так о многом надо думать". "Я составил целый список того, что мне нужно сегодня сделать". 4. Актуализированная личность, по данным Личностно-ориентированного опросника, — это человек, как правило, компетентный в вопросе времени. Он заботится о том, чтобы жить полной жизнью в настоящем, хотя и использует как свое прошлое, так и будущее, чтобы сделать настоящее еще более значимым. Он осознает, что воспоминания и ожидания — это акты настоящего. Таким образом, он фокусируется на настоящем, а прошлое и будущее выступают как фон.