День 1. (30.03.19)

     Делая разные упражнения из книг про ИП, я поняла, что во многом себя ограничиваю и не только в еде. Это одно из упражнений книги "Я - пищевой наркоман" Софьи Ефросининой:       Я бы хотела заняться:

  1) Рисованием  2) Плаванием  3) Танцами         Там было ещё несколько пунктов, но мне хочется остановиться на этом. У меня возник вопрос "Неужели из-за лишнего веса я себя ограничиваю в этом? ". На самом деле это ещё не предел.

     В начале года к нам в школу приходила женщина и рассказывала о разных дополнительных уроках, что-то вроде частной школы. Мне очень хотелось пойти на "Дизайн и Рисунок" (вроде бы так называется, уже не помню), но я не пошла из-за того, что стеснялась и сейчас стесняюсь тоже, хоть и не так как раньше, но всё же.

     Я понимала, что никто не будет дразнить, меня вообще никто в жизни не дразнил из-за лишнего веса, кроме меня самой и моего старшего брата.

     Утром:

  1) Половина пченьки.   2) Половина  тоста.   3) Яблоко.

     Днём:

  1) Рис с мясом.   2) Две конфеты.

     Я очень удивилась, что съела так мало. Читала много других дневников здесь и у многих так было, поэтому... Не знаю, что ещё сказать. Предпоследний день каникул, жду лета))