Day 22

01.04.19

Даже не верится, что сегодня апрель😍. И кстати у нас опять шикарная погода - солнце светит весь день, но единственное ветер.

Хотела потренироваться на улице, но т.к. ветер достаточно холодный, только размялась на скакалке 3 минуты, а потом пошла домой делать силовую тренировку. (надеюсь, они загрузились)

В общем, каждое упражнение я делала по 20 раз, но только в 1 подходе😅. Делала с бутылочками с песком по 1 кг😂. Выкручиваюсь как могу

А ещё вот это делала, тоже прикольно. Только не как там написано, 1+1, 2+2, а просто каждый раз прибавляла по одному, хотя  она и самп так делала на видео. Т.к. гантельки лёгкие, сделала так 3 раза.

My menu:Завтрак: каша гречневая🥣 + 3 кубика горького шоколада🍫Перекус: 1 кубик горького шоколада🍫 + 6 шт. миндаляОбед: запечённая картошка с грибами + тефтеля + яблоко🍎Перекус: 1 хлебец с арахисовой пастой + 1 хлебец со сметанойУжин: тефтеля + 2 яйца🥚

Как и говорила, день довольно продуктивный👌🏻:▪️Тест по матану ✔️▪️Тест по обществу (который наконец-то написала на "5"😅) ✔️▪️Сочинение по русскому✔️▪️2 темы по физике✔️▪️3 задачки по физике✔️

Хочу сказать спасибо AlexMorrison290 за то, что вдохновила меня🖤🖤. В общем, в 20:26 на меня нахлынуло желание порисовать. И вот собственно😙 ( если не загрузится, хотя загрузилось, я специально выходила на огород ибо там инет ловит😂, то я не знаю что сделаю с этим ватпадом)

У меня есть ещё одна идейка, она связана с физикой, но надо подумать сначала... Только вот я теперь не знаю что делать с рукой😂. По опыту уже знаю, что это хреново смывается. Я просто фон рисовала губкой и иногда пальцами

Ещё вечером пожелала упражнения:▪️2 мин. планки▪️30 приседаний с бутылочками😅▪️30 скручиваний не отрывая поясницы ▪️30 скручиваний с поднятым и ногами▪️20×2 выпадов▪️50 поднятий на носках▪️10 отжиманий с колен▪️50 ягодичных мостиков▪️Растяжка

В общем, глава должна была выйти где то в 00:20, но у меня пропала сеть! В 00:15 я собиралась что-то тут написать, и сеть испартлась и её не было час а то и больше

Люблю вас🖤🖤