19.05.2020 ( day 7)

Всем приветики.Вес 78.1 кг.

Я тут прочитала одну очень правильную мысль: "Почему твое настроение должно зависеть от каких-то цифр? Неужели не важнее видеть изменения в зеркале и радоваться им?"🤔

Вот я и думаю, мне кажется, взвешиваться раз в неделю это максимум🙃 Нафига оно мне, я просто потихоньку иду к своей цели и к отражению в зеркале, которым я буду довольна.

Но я на ватпад не первый год, я тут с 2017!, между прочим))Я знаю психологию читателей дневников похудения, как минимум, у меня даже есть свои секреты пхпхх.

Люди хотят видеть результат, не важно в каком его проявлении: вес⚖️, фото📷, калории🥕, время⌚, количество. Но я не гонюсь за аудиторией, которой важно только это. "Мои люди всегда со мной", - я буду повторять это всю жизнь)

А по питанию у меня сегодня два яйца-пашот🥚 кусочек хлеба 🍞, тушёная капуста🥗 и ~230 мл кефира🥛. Вот такие дела))Калории: ~550 ккал.

Чуток мотивашек 💕

Стремление к цели, победы и поражения, слезы, радость, желание, - все это делает тебя сильной личностью, которая через многое проходит, ради того, чтобы добиться своего. Ты справишься. Ты заложила в себя фундамент, который помог тебе стать крепче. Не сломайся под давлением.

Небольшой прогресс ежедневно приводит к значительным результатам. Следуй за своей мечтой каждый день и совсем скоро ты её достигнешь.

Ничто не дарит веру в себя так, как желание доказать всем, кто в тебя не верит, что они ошибаются. Желание показать на что ты способна. Желание заставить их тобой восхищаться и завидовать.Так что подотри сопли и похудей всем назло!

Если мотивашки и картинки повторяются, извиняюсь, значит они мне действительно западают в душу)🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️🦊♥️