III.2.1 глава

III.2.1. Физкультурные занятия. Подвижные игрыСистематические физические упражнения содействуют развитиювсех органов и систем, и в первую очередь двигательного аппарата детей,повышают возбудимость мышц, темп, силу и координацию движений,мышечный тонус, общую выносливость ребенка. Интенсивная активностьмышц влечет за собой усиление сердечной деятельности, иными словами,тренировку сердца - органа, от работы которого зависит обеспечение всегоорганизма кислородом и питательными веществами.С первых месяцев жизни над кроваткой ребенка подвешивают яркиеигрушки, которые он может захватывать руками, на полу манежа раскладывают различные интересные предметы. Стремясь дотянуться до этихпредметов, ребенок быстрее приобретает умение переворачиваться соспинки на живот и обратно, ползать, садиться. Большое значение для правильного развития мускулатуры и двигательного аппарата грудного ребенка имеет массаж, пассивная и активная гимнастика.С детьми до года занятия по развитию движений проводят ежедневно в течение 5-8 мин. С 3 месяцев, когда физиологическая гипертониясгибателей рук и ног проходит, включаются пассивные упражнения - сгибание и разгибание в локтевом, коленном, тазобедренном и других суставах, повороты со спины на бок и живот. В возрасте до 9 месяцев рекомендуются упражнения, подготавливающие ребенка к самостоятельному сидению, вставанию, хождению с опорой, а на втором году жизни - упражнения, совершенствующие ходьбу, бег, лазание. Для этого в помещениях,где находятся дети первого и второго года жизни, необходимо иметь соответствующее оборудование.С детьми 2-3-го года жизни занятия по развитию движений проводятне только индивидуально, но и небольшими группами (к 2 годам - 8-10 детей, на третьем году жизни - 10-14 детей). Продолжительность занятий постепенно увеличивается с 12-15 до 18-20 мин.С детьми второй младшей группы (четвертый год жизни) проводятфизкультурные занятия, а также утреннюю гимнастику. Физкультурныезанятия состоят из трех частей: непродолжительной вводной, подготавливающей организм; основной, включающей подвижные игры и упражненияв основных движениях; заключительной, в результате которой организмвозвращается в исходное состояние. Упражнения и подвижные игры подбирают с учетом воздействия на группы мышц, участвующих в сохраненииправильного положения туловища, головы, плечевого пояса.Нагрузка в подвижных играх и упражнениях должна строго дозироваться. Детям не рекомендуется давать упражнения с длительным статическим напряжением мышц, а также силовые упражнения, требующие задержки или напряжения дыхания. Надо следить за тем, чтобы во время физических упражнений дети дышали через нос. Общая продолжительностьфизкультурных занятий для детей 3-5 лет 20-25 мин, 6-7 лет - 30-35 мин.Для большего эмоционального подъема детей, выработки у них чувства ритма и темпа физические упражнения желательно проводить под музыку.Разнообразное спортивное оборудование: гимнастические стенки,заборчики для лазания, горки, стойки для прыжков, а также мячи, обручи,флажки и др. - позволяет детям быстрее усвоить нужные движения, делаетзанятия более увлекательными и менее утомительными.В теплое время года занятия по развитию движений следует проводить на воздухе. Одежда во время занятий должна быть легкой, не стесняющей движений: дети занимаются в майках, трусах, носках и тапочках.