III.1.3 глава

III.1.3. Гигиена органов дыхания и голосового аппаратаУ детей слизистые оболочки верхних дыхательных путей и голосовые связки очень нежны и легко ранимы, поэтому они часто страдают отнасморка, воспаления гортани, бронхов и легких.Большую роль в предупреждении заболеваний органов дыхания иголосового аппарата играет правильное дыхание - через нос. При носовомдыхании воздух, прежде чем попасть в гортань, бронхи и легкие, проходитчерез узкие, извилистые носовые пути, где очищается от пыли, микробов идругих вредных примесей, увлажняется и согревается. Этого не происходит при дыхании через рот. Кроме того, при дыхании через рот затрудняются нормальный ритм и глубина дыхания и прохождение воздуха в легкие в единицу времени уменьшается. Дыхание через рот у детей чаще всего возникает при хроническом насморке, появлении в носоглотке аденоидов. Нарушение носового дыхания отрицательно сказывается на общем состоянии ребенка: он бледнеет, становится вялым, легко утомляется, плохоспит, страдает головными болями, физическое и психическое развитие егозамедляется. Такого ребенка надо срочно показать врачу. Если причинойнеправильного дыхания являются аденоиды, их удаляют. После этой несложной и неопасной операции состояние ребенка значительно улучшается, физическое и умственное развитие быстро приходит к норме.При воспалении гортани (ларингите) заболевают в основном голосовыесвязки, расположенные на внутренней поверхности боковых стенок гортани.Ларингит имеет две формы: острую и хроническую. Острый ларингит сопровождается кашлем, першением в горле, болями при глотании,разговоре, хрипотой, иногда даже потерей голоса (афонией). Если не будутсвоевременно приняты необходимые меры лечения, острый ларингит может перейти в хроническую форму.Для предохранения органов дыхания и голосового аппарата от заболеваний у детей большое значение имеет отсутствие резких колебанийтемпературы воздуха и пищи. Не следует выводить детей из сильно нагретых помещений или после горячей ванны (бани) на холод, разрешать питьхолодные напитки или есть мороженое в разгоряченном состоянии.Сильное напряжение голосового аппарата также может привести квоспалению гортани. Надо следить за тем, чтобы дети не разговаривалигромко продолжительное время, не пели, не кричали и не плакали, особенно в сырых, холодных и пыльных помещениях или на прогулках в неблагоприятную погоду.Разучивание стихотворений и пение (с соблюдением голосового режима и дыхания) способствуют развитию и укреплению гортани, голосовых связок и легких. Чтобы голосовые связки не перенапрягались, декламировать стихи надо спокойным, негромким голосом, петь без напряжения; непрерывность звучания не должна превышать 4-5 мин.