𝒟𝑎𝓎 ➋

05.08.2025

Привет!Сегодня был привес 150 грамма Кажется, это из-за того, что вчера наконец-то пила воду — организм, видимо, немного задержал жидкость. 😊

🍽️ Мой рацион на сегодня:— Завтрак: творог и один нектарин (не сиогла есть 200г) 🍑 — Обед: готовила куриную грудку в аэрогриле, добавила чуть-чуть соевого соуса и ела с небольшим количеством кетчупа— Ужин: не было— Кофе: дважды пила «3 в 1» ☕️— Вода: к сожалению, не получилось пить сегодня...

Целый день не было настроения.Эмоционально — как будто пусто внутри.Но я всё равно записываю этот день,потому что даже самые серые дни — часть моего пути.

Спасибо, что остаетесь со мной 🩵