Возвращаюсь 🧝🏼‍♀️

Снова здравствуйте.Меня всё ещё зовут Карина, и мне уже 21.

За эти годы я поправилась до 68.5 кг (позже прикреплю фото).Причиной стали стрессы. Я однажды была отчислена из медуниверситета, а в этот раз — ушла сама. Нервы. Эмоции. Точка.

Сейчас я хочу не просто похудеть.Я хочу вернуть себя.Свою уверенность.Самоуважение.Спокойный ум и желание жить.

Я хочу нравиться себе. Хочу снова учиться — не потому что надо, а потому что хочу.Эта история — не только о похудении.Она будет о самообразовании, внутреннем росте и возвращении к себе настоящей.

Я не обещаю быть сильной каждый день.Но я обещаю стараться.Если вы здесь — оставайтесь.Мне правда нужна ваша поддержка 💙

С чего я хочу начать?

С простого. Без крайностей, без голодовок — но с дисциплиной.Я устала от хаоса. Хочу, чтобы каждый день имел ритм. Структуру. Смысл.🔹 Хочу каждый день ухаживать за кожей. Не лениться. Не забывать о себе.🔹 Просыпаться рано, когда город ещё дремлет. Давать себе фору, начинать день для себя, не для кого-то.🔹 Пить хотя бы 2 литра воды. Звучит банально, но я знаю, как я это игнорировала.🔹 Читать. Каждый день. Хоть несколько страниц, но обязательно. Чтобы наполнять себя не только калориями, но и мыслями.

Я не жду, что всё получится идеально с первого раза.Но я обещаю себе — на этот раз я не сдамся.