07.08.2019

Всем дароу 🙋🏻После вчерашних физактивностейВес 68.7 кг, - 1 100 гВообще сегодня собой недовольна... Весь день ничего не ела. Вечером съела штук 8 хлебцов (~150 ккал) У девок стрельнула 5 чипсин. И пришла домой съела ложку капусты тушеной. Бляяяяять. Где-то 370 ккал мб. Если бы они были распределены на весь день ладно, а тут с 19 до 22. Страшно завтра вставать на весы(Радует только, что прошла 10000 шагов, а может и больше, мое приложение отказывается считать. Я не знаю, что мне делать. Я понимаю, что дальше так продолжать нельзя. Не могу же я перестать есть. Надо как-то нормально начать есть. Хотя бы на 300-400 ккал. Ребята, хелп😭🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️