19.04.2019

Всем дароу 🙋🏻Вес сегодня 68.3. Уже лучше) Жду 67, ух. По плану сегодня 450 ккал. Завтрак: отруби 30 г, молоко 61 г, кусочек печенья 6 г и две чайные ложки творожной массы ( 147 ккал)

Обед: бульон куриный 180 г, брокколи 67 г, куриный фарш 57 г вареный ( 143 ккал)

Ужин: крабовые палочки 100 г и детская пюрешка 90 г. Кушала на фитнесе, забыла сфотать, простите ( 144 ккал) Итого: 434 ккал. Сожгла 508 ккал на фитнесе. И прошла 7 889 шагов. Сожгла 332 ккал. Итого сожгла 840 ккал💪🏼Завтра 500 ккал по плану.

Как прошел ваш день? 😍🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊💜🦊💜🦊💜🦊💜🦊💜🦊💜🦊💜🦊💙🦊💙🦊💙🦊💙🦊💙🦊💙🦊💙🦊💛🦊💛🦊💛🦊💛🦊💛🦊💛🦊💛🦊💚🦊💚🦊💚🦊💚🦊💚🦊💚🦊💚