27.03.2019

Всем дароу 🙋🏻Сегодня не знаю вес, завтра взвешаюсь. Так что сразу к питанию. Завтрак: омлет 88 г, кусочек сосиски 26 г, чай с сахаром (199 ккал) Обед: ничего, так получилось. Ужин: крабовые палочки 186 г (156 ккал) Итого: 368 ккал.

Сходила на фитнес, на половине тренировки чуть не грохнулась в обморок из-за того, что не поела наверное 🙂Очень сложно было. Сожгла 542 ккал. Не могу в туалет сходить пару дней, рассказала маме, она сказала купить дюфалак. Посмотрим, как работает. Завтра попытаюсь на 500 ккал поесть.Кстати, еще приняла сегодня контрастный душ и использовала скрабик, каеф. Берегите свое здоровье и не делайте как я😶🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊❤️🦊