17.03.2019

Всем дароу🙋🏻Вес с утра 73.7. Больше никогда не буду нарушать. Это слишком тяжело морально. Шо по питанию. Завтрак: чай, ломтик хлеба с творожным сыром. (102 ккал) Обед: тоже самое, что и завтрак (102 ккал) Ужин: творог 5% 90 г и половина апельсина (117 ккал) Итого: 350 ккал. + несколько упражнений с гантелями. После вчерашнего реабилитировалась. Все равно боюсь съесть лишнего😭Весь день хотелось съесть что-то вредное. Ужасное чувство. Но я не сорвусь! Слишком много пройдено. Еда никуда не денется.

🦊❤️❤️❤️❤️❤️❤️