10.03.2019

Всем дароу 🙋Вес с утра 74.4😍Шо по питанию :Завтрак: чай и одна печенька (95 ккал) Обед: морковь по-корейски 50 г и вермишель 90 г (200 ккал) Ужин: салат (150 г) из листьев салата, огурца и одного слайса мягкого сыра ( 71 ккал) + немного питьевого йогурта. (84 ккал. Итого: ~500 ккал. Как-то маловато вышло... 50 приседаний, 3 подхода по 12 раз на пресс.Какие-то у меня однообразные получаются главы🙁

Расскажите что-нибудь. Как ваши успехи? 🦊❤️❤️❤️❤️❤️