7.8

на удивление день прошел спокойно. я в последнее время ем не считая калорий и давая организму отдохнуть хотя знаю что через какое-то время загоны возьмут свое и я снова начну истерично делать свыше 20к шагов и есть меньше 500ккал потому что такова я.скоро сентябрь, я планирую весить 50. хотя бы.сейчас 56,4 держится уже 3 дня. наверное стоит сделать скачок калорий чтобы расшатать это все как-нибудь..ладно. разберусь позже.всем хороших выходных, хорошего самочувствия, не забывайте пить достаточное количество воды и спасибо что меня читаете.❤️