29.01.20

Я  так рада, что меня читают, это пипец как мотивирует!💕

Я решила нажать на белок, чтоб состояние кожи и мышцы меня не огорчили

Я помню, как худела с 47 до 40 ахаха, теперь я на 10кг больше бляяяя

Об сегодняшнем дне:

С 7 до 14 я была в школе, потом пришла домой

Обед(14.50): протеиновый коктейль,бутерброд с творожным сыром и куриной котлетой, протеиновый батончик + 2 кр.чая

Ужин(20.10): 6 печенек любятово"мария" с творожным сыром с зеленью +3 кр.чая_________________________________________                       907 ккал

Я не в коем случае не голодаю,  ем когда хочу,  просто слежу ТОЛЬКО ЗА БЕЛКАМИ и до 1500ккал (После ужина примерно в 21.20 я потанцевала активно 20 минут)

Я уже 4 дня так ем и мне норм

Ааааа завтра пробник по уст.русскому, я так боюсь😭😖Пересказ для меня самое сложное Ыыы...Ладно, я не ною..

Всех люблю и спокойной ночи❤❤❤