26.10.19

Я сегодня попробовала кушать интуитивно и вот что вышло:Завтрак: бутер с арахипастой(протеиновое) и бананомПерекус: протеиновая печенька, лединецОбед: зерновой творог с малиной, пряник с повидломУжин:сэндвич с ветчиной и яйцом, также корейская спаржа

Чувствую себя странно, на подсчёте ккал я обьедалась(но по ккалориям было все норм), а интуитивно немножко в ужином объелась, но тяжести нет сильной.

Т. к. это всего лишь 1й день, то не знаю. Я все каникулы (до 5 ноября) буду интуитивно питаться, а потом посмотрю(если понравится- продолжу, если нет- подсчёт в помощь)

Кстати, как вы закончили четверть? Я отлично! В этом году ОГЭ(я сдаю биологию и английский) думаю идти на лингвиста, т.е. переводчика(англ и другой язык, может корейский, но ещё не знаю) Если вам не нравятся ваши оценки, результаты... Не переживайте) если хотите мне напишите я вам помогу, выслушаю и дам свой совет(если захотите его послушать, конечно😘😂) Всем добра💓💓💓