Как страх остаться одной мешает выйти из деструктивных отношений

Во-первых, чем хуже вы себя чувствуете в одиночестве, тем сильнее вы испытываете потребность в отношениях. Если вам самой с собой плохо, то вам нужен хоть кто-то, на кого можно переключить внимание, чтобы заглушить свой внутренний дискомфорт. В таком случае вы становитесь крайне неразборчивой в отношениях. Вы цепляетесь за любого, кто проявляет к вам интерес, потому что подсознательно считаете его спасителем от собственного несчастья.

Во-вторых, если вы боитесь оставаться наедине с собой, значит, вы не можете самостоятельно справляться со своими негативными переживаниями. Это означает, что в близких отношениях вы зависите от поддержки и внимания партнёра больше, чем любой обычный человек со стабильной психикой. А значит, любое малейшее проявление несогласия, отстранённости или незаинтересованности партнёра вас сильно задевает. Потому что больше всего вы боитесь, что он от вас уйдёт, и вы опять останетесь один на один с собой.

☝ Однако, такие моменты в любых близких отношениях случаются неизбежно, потому что у вашего партнёра есть свои собственные переживания, задачи, приоритеты и желания, отличные от ваших. Он не может постоянно думать и помнить о вас и о ваших интересах. Это просто объективно невозможно. И чем быстрее вы начинаете с ним вместе жить (а не просто встречаться), тем быстрее вы такие моменты заметите.Например, вы ему пишете сообщение, он отвечает, что перезвонит, и забывает. Просто потому, что он в это время находится на какой-то важной встрече. Дальше возможны два варианта.

Первый. Если у вашего партнёра психика стабильная (то есть, статистически у вас отношения с обычным невротиком), то он воспринимает такую ситуацию, как совершенно обычную и не видит в ней ничего критичного. Поэтому, когда вы будете выражать ему своё возмущение, он вас не поймёт. А вы ему это возмущение выражать будете, потому что для вас это критичная ситуация (исходя из причин, описанных выше). «Как же так, он обещал, но не позвонил. Ему наплевать на мои чувства!»

Дальше такие ситуации в разных вариациях повторяются, накапливаются и приводят к тому, что ваши разногласия разрушают отношения.

Второй. Если у вас партнёр с такой же нестабильной психикой, как у вас (например, с пограничной организацией), он вас поймёт. Соответственно, вас ожидает бурное примирение, вы с ним сливаетесь в эмоциональном экстазе. До следующего такого же происшествия. Которое неизбежно происходит по описанным выше причинам.

В таком случае ваши эмоциональные качели раскачиваются по полной амплитуде. От максимальных негативных до самых сильных негативных. Отношения истощают вашу психику, становясь деструктивными. Даже если изначально они такими не были.

Таким образом, страх быть наедине с собой не просто удерживает вас в деструктивных отношениях. Он делает ваши отношения (любые) деструктивными.