Бонус 5. Промт-пак

Здесь собраны десять готовых промтов из всех глав книги. Каждый из них — это готовый запрос для нейросети, который ты можешь скопировать, вставить в окно чата с ИИ и получить конкретный, работающий ответ. Тебе не нужно перечитывать главы, чтобы вспомнить формулировку, — просто открой этот раздел.Каждый промт подписан: указано, из какой он главы и для какой ситуации создан. Плейсхолдеры в квадратных скобках — это места, куда ты подставляешь свои данные: название своей игры, свой ник, свою цель, свою цифру. Не оставляй скобки пустыми — иначе ИИ не поймёт, с чем работать.Если ты никогда не использовал нейросети как инструмент для жизни, а не для фана, — начни с первого промта. Он самый простой и даёт измеримый результат за один запрос.Вот они:Инвентаризация своего CURRENT_STATE (из Главы 1)«Я хочу провести инвентаризацию своей текущей жизненной ситуации. Мой основной вид деятельности сейчас — геймер, я играю в [название игры], провожу в ней [X] часов в день. Мои ключевые ресурсы: время (укажи своё примерное свободное время помимо игр), деньги (примерный доход в месяц), энергия (оцени по шкале от 1 до 10). Моя главная проблема: я чувствую, что не продвигаюсь ни в игре, ни в жизни. Проанализируй моё состояние как RPG-персонажа: определи мой текущий уровень, сильные стороны, слабые стороны и пустые слоты ресурсов. Дай ответ в виде карты персонажа без таблиц — просто текстовым списком параметров. Используй геймерскую терминологию.»Выявление цели-ловушки (из Главы 2)«Помоги мне проверить мою текущую жизненную цель на честность. Моя цель: [опиши цель, которую ты себе ставишь — например, "стать стримером с 1000 подписчиков"]. Я играю в [название игры]. Я часто чувствую [опиши эмоцию: тревогу, пустоту, зависть, апатию] когда думаю об этой цели. Задай мне пять проективных вопросов в стилистике RPG-диалога, которые помогут мне понять: это моя настоящая цель или одна из четырёх целей-ловушек (имитация, убегание, компенсация, фантазия)? После каждого вопроса оставь место для моего ответа. Не делай выводов за меня — только вопросы.»Построение вектора цели по квестовой структуре (из Главы 3)«Я хочу перестать тратить время впустую и сформулировать вектор цели для реальной жизни. Я геймер, моя основная игра — [название]. Помоги мне перевести мои желания в формат квест-лога. Задай мне последовательно 4 вопроса: 1) Какой мейнквест ты хочешь выполнить в ближайшие 6 месяцев? 2) Какие сайдквесты отвлекают тебя прямо сейчас? 3) Какая награда за мейнквест сделает его по-настоящему ценным для тебя? 4) Какой минимальный первый шаг ты готов сделать сегодня? После каждого вопроса жди мой ответ. В конце построй из моих ответов карту квестов: мейнквест, два связанных сайдквеста и один ежедневный дейлик.»Сканирование локации и построение Карты Реальности (из Главы 4)«Помоги мне построить Карту Реальности — личный навигатор. Я нахожусь в точке жизненного застоя. Моя основная деятельность: [опиши — работаешь, учишься, фрилансишь]. Моя игра: [название]. Мои текущие ресурсы: время — [X] свободных часов в день, деньги — [Y] в месяц, энергия — [Z из 10]. Моя среда: [опиши с кем живёшь, кто влияет на твои решения]. Моя цель: [вектор цели из предыдущего упражнения]. Помоги мне заполнить пять блоков Карты Реальности: Я-концепция, Ресурсная база, Среда (матрёшка влияний), Целевой портрет, Стратегия действий. По каждому блоку задай мне по 2–3 уточняющих вопроса. Ответ строй в формате "Локация открыта: [название]" с описанием того, что я вижу.»Анализ воронки сред (из Главы 5)«Помоги мне разобрать матрёшку моих влияний — все семь слоёв среды, которые давят на мои решения. Моя ситуация: [опиши кратко — где ты, с кем, какая основная проблема]. Начни с первого слоя (я сам: организм, гормоны, усталость) и пройди все семь до седьмого (Высший Разум, вера, случайность). По каждому слою задай мне один вопрос, который поможет выявить, кто или что сейчас управляет моими квестами. Не делай предположений — только вопросы. После седьмого вопроса предложи мне посмотреть на все ответы и найти один слой, который я могу изменить уже сегодня.»Прохождение полного цикла ПФУ (из Главы 6, часть 4 — сборка)«Я хочу пройти полный цикл из шести шагов управления для реальной жизненной ситуации. Моя ситуация: [опиши проблему или задачу — например, "я хочу начать зарабатывать на игре, но не знаю с чего начать"]. Проведи меня строго по шагам: Шаг 1 — помоги выявить фактор среды (что на самом деле происходит). Шаг 2 — сформулировать вектор цели (чего я честно хочу). Шаг 3 — собрать информацию (какие данные мне нужны перед решением). Шаг 4 — принять решение (помоги взвесить варианты). Шаг 5 — сделать (определи конкретное действие на сегодня). Шаг 6 — проверить и скорректировать (как я пойму, что результат достигнут). После каждого шага спрашивай мой ответ и только потом переходи к следующему. Не пропускай шаги. Если я застряну — скажи на каком именно шаге ПФУ я завис.»Дебаг замороженного контура (из Главы 8)«Помоги мне провести дебаг замороженного контура ПФУ. Я застрял и думаю об одном и том же уже [X] месяцев, но не делаю ничего. Моя ситуация: [опиши — что именно ты обдумываешь без действий]. Моя игра: [название]. Задай мне ровно шесть вопросов — по одному на каждый шаг цикла. Формат: "Шаг [N]. [Вопрос]?" Если в моём ответе на конкретный шаг обнаружится проблема — остановись, укажи точку сбоя и предложи упражнение для её разморозки. Не иди дальше, пока я не пройду точку сбоя. Используй терминологию дебага и поиска багов.»Выявление и разрыв дофаминовой иглы (из Главы 12)«Я хочу выявить и разорвать дофаминовую иглу в своей текущей деятельности. Я подозреваю, что сижу на дофаминовой игле в [опиши — отношения, работа, игра, хобби]. Опиши мне, как работает механика дофаминовой иглы на примере моей ситуации, используя метафору лута с низким шансом дропа. Затем задай мне три вопроса: 1) Какова реальная частота "наград" в этом процессе? 2) Что я теряю, продолжая этот гринд? 3) Какой был бы первый день после выхода из этого цикла? После моих ответов предложи конкретный план принудительной паузы на 72 часа.»Проективные вопросы для проверки тиммейтов (из Главы 15)«Я хочу проверить, насколько моё окружение (пати) совместимо с моим вектором цели. Моя цель: [вектор цели]. Мои текущие тиммейты: [имена или роли людей, с которыми ты проводишь время]. Сгенерируй для меня 5 проективных вопросов в стилистике RPG-диалога, которые я могу задать этим людям в обычном разговоре. Вопросы должны быть скрытыми проверками: внешне — просто гипотетическая ситуация из игры или жизни, но по ответу я смогу понять их истинные ценности. Не делай вопросы агрессивными или допросными — это должен быть дружеский разговор двух геймеров. После списка вопросов объясни, на какой красный или зелёный флаг указывает каждый тип ответа.»Финальный билд и стратегия New Game+ (из Главы 20)«Я хочу спланировать свой New Game+. Я прочитал книгу, моя ситуация на старте: [опиши — что изменилось за время чтения книги, какие инструменты уже пробовал]. Мой основной скилл: [что ты умеешь делать лучше всего]. Моя игра: [название]. Мой вектор цели на следующие 6 месяцев: [цель]. Помоги мне построить финальный билд моего персонажа для следующего уровня. Определи: 1) Мой текущий класс и специализацию. 2) Какие скиллы уже прокачаны благодаря книге. 3) Какие скиллы нужно прокачать в первую очередь. 4) Какой первый квест в New Game+. 5) Какие ресурсы понадобятся для старта. 6) Как я узнаю, что перешёл на следующий уровень. Ответ построй в стилистике окна создания персонажа перед стартом новой игры — но без таблиц, только текстовым описанием параметров.»Каждый из этих промтов — готовый инструмент. Копируй, вставляй, заменяй плейсхолдеры на свои данные и получай результат. Если какой-то промт сработал особенно хорошо — не благодари, просто используй его снова через месяц. На новом цикле ПФУ он даст новые ответы, потому что ты будешь уже другим игроком.© Вектор Воронкова • Серия «Прошивка»