🎄1 день до НГ🎄

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Меня стала посещать по вечерам тревожность. Причем чувствую то я дискомфорт, но я не понимаю что это за чувство, оно как моральная боль, тебе больно, но ты не понимаешь где болит. + ко всему я впал в истерику из-за того, что я добился желанного тела, но так и не смог принять в нем себя. Я не понимаю что мне нужно чтобы полюбить себя... Буквально на носу Новый год, а у меня какое-то депрессивное состояние, делать ничего не хочется, хочется все бросить и тупо целыми днями спать⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Такое ощущение будто у меня ломка, ломит всё: от тела до души, от души до тела. Всю ночь не мог уснуть, только под утро немного удалось. И приснилось как мама увидела что я прячу еду в тумбочке, жуть.. Из-за отсутствия углеводов в энергетике у меня вообще нет сил даже просто стоять, но зато я спать нормально не могу из-за таурина и кофеина🥰Завтрак: протеиновый батончик bombbar малиновый сорбет(71 калория) + энергетик(13 калорий)⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Вообще капец плохо, дышать тяжко, ходить тяжко, походу недоедание, зато не набираю 🤡Обед: снова энергетик(13 калорий)Потом я что-то сидел маялся, не знал куда себя деть +отчим с сестрой ушли, поэтому я решил включить «След», стырить пару конфет из подарка своего(так, чтоб не было заметно) и начал их жевать и выплевывать, но я при этом не глотал слюну, я выплевывал прям всё и слюну пока рот и слюна не станут чистыми после каждой конфеты⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Вечером ситуация не удалилась с самочувствием, а значит это всё фигня, что во рту всё расщепляется и попадает в организм, попадает только если ты глотаешь слюну с этими ферментами еды и калориями от неё, а я не глотал. Поэтому ....Ужин: перепелка(105 калорий)И о чудо мне стало нормально, значит всё-таки я знаю в какой момент можно есть, теперь осталось научиться ждать этот момент⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Ток я потом провёл свою каждодневную вечернюю процедуру в двойном размере - стоял обмывался под ледяной водой 10 минут + после этого несколько упражнений так чисто для разогрева⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️