🎄5 дней до НГ🎄

📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒Живот побаливает. Я готов умирать. Так странно,  что есть силы двигаться и мне не холодно, но чувство от своего тела омерзительное, не хочется в нем находится. Мышцы болят почему-то и проблемы с дыханием. Вроде силы приложить могу, но начинаю задыхаться, похоже проблемы с сердцем появляются. На учебу иду по сугробам, даже выйти пришлось раньше обычного(на учебу хожу пешком)📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒Перехожу на питьевую. Буду пить только энергетики. Надеюсь через 2 дня увижу результат похудения или иссушения, а не прироста жира и веса....📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒Купил энергетик, а потом узнал о сдаче долгов, о которых я не знал, типо про их сдачу говорили, но на другой день и лист с должниками даже не отправляли, как я должен знать какие работы мне не засчитали если мы только недавно сдали тетради и даже их не получили. Выпил 1 банку энергетика, вечером ещё 1. Они нулевые так что не страшно. Страшно только то, что я высосал сок из 3х мандаринов и еле как остановился, мякоть не глотал, только сок 📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒📒Когда происходит что-то непонятное, связанное с организмом, то сразу начинаю искать информацию и изучать(стараюсь не делать поспешных выводов и все сопоставлять правильно). Так вот, что я узнал:📌- один срыв никак не повлияет на ваш вес и похудение, в отличии отделительного 📌- У вас есть 2 дня чтобы жир не отложился после переедания/срыва📌- После срыва желательно делать какие либо упражнения 📌- Жир откладывается сначала в боках, а потом уже на бедрах и других частях тела📌- Если у вас достаточно мышц, то они помогут обойти последствия переедания, так как даже пока они не задействованы в уравнениях, то они все равно сжигают калории, поэтому спортсмены имеют только мышцы и самый минимум жира, но могут есть больше чем обычный человек 📌- После рвоты не нужно сразу пить литры воды, пейте воду когда захотите, но все же если не хотите, то перед сном желательно бы попить, иначе будут отеки и обезвоживание после сна. Лучше всего постепенно пить 📌- Если собираетесь вызывать рвоту, то пока вы ели, то нужно было запивать еду водой, желательно в большем количестве, чтобы потом всё выходило легко