Second day

10:29- я уже сделала зарядку и привела себя в порядок. Мой вес 71.7 не уменьшился ни на грамм. А сегодня ещё и овощной день. Бляяяя как стрёмно что бы завтра привеса не было. Очень страшно!

10:45- стакан воды и овощной салат: помидоры Черри 89 г. 20 ккал огурец 59 г. 8 ккал кукуруза 44 г. 24 ккал

Начинается то что у меня обычно происходит когда я начинаю есть- ем даже если желудок полный. Но я хоть не срываюсь и держу всё в мере ккал и по правилам диеты! 12:19- свежая морковь 82 г. 26 ккал

13:35- картофельное пюре 100 г. 84 ккал огурец 68 г. 10 ккал Ем блин каждый час. Ужас какой-то!

17:00- хах, решила опять поесть салат:             помидоры Черри 103 г. 24 ккал             огурцы 45 г. 6 ккал             кукуруза 70 г. 38 ккал             сельдерей 35 г. 6 ккал

18:07- морковь 137 г. 56 ккал

20:03- 2 чашки чёрного чая+ 1 ложка сахара                                                                             32 ккал

Всего за день 340 ккал Настроение и самочувствие супер)💜