интересно знать

Чего не хватает твоему организмуЗабирайте на стену, чтобы не потерять.

Хочется: шоколадаНе хватает: магнияИсточник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлебаНе хватает: азотаИсточник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкогоНе хватает: глюкозыИсточник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищиНе хватает: кальцияИсточник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыраНе хватает: кальция и фосфораИсточник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостейНе хватает: холестеринаИсточник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислогоНе хватает: витамина СИсточник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.