12. Релаксация

Большинство курильщиков считают, что сигареты помогают им расслабиться. Но ведьвсем известно, что никотин - возбуждающее средство. Если вы измерите свой пульс, а потомвыкурите подряд две сигареты, вы отметите значительное ускорение его частоты.Одна из любимых сигарет для большинства курильщиков - сигарета после обеда. Обед -то время рабочего дня, когда мы прекращаем работать. Мы садимся и отдыхаем, удовлетворяемголод и жажду, а потом чувствуем полное блаженство. Однако бедный курильщик не можетрасслабиться, поскольку у него есть еще один голод, который нужно удовлетворить. Онмечтает о сигарете, как о сахарной глазури на торте, а на самом деле не он, а именно этомаленькое чудовище нуждается в пище.Наркоман, попавший в зависимость от никотина, никогда не может полностьюрасслабиться, и с течением времени ситуация только ухудшается.Самые напряженные люди на планете - вовсе не те, кто не курит, а пятидесятилетниепостоянно кашляющие бизнесмены, курящие одну сигарету за другой, у которых высокоекровяное давление и которые постоянно раздражены. У них сигареты престают даже частичносмягчать те симптомы, которые они сами же и создали.Я помню, как воспитывал своих детей, когда был молодым бухгалтером. Если один измоих сыновей делал что-либо неправильно, я выходил из себя до такой степени, что это ни шлони в какое сравнение с тем, что натворил ребенок. Я честно верил, что в моей натуресодержится некий злой дух. Теперь-то я знаю, что со мной было. Это было не каким-тоунаследованным пороком, а лишь маленьким никотиновым чудовищем, которое и создавалопроблемы. В то время я полагал, что обременен тяжелейшими проблемами, но оглядываясьназад на свою тогдашнюю жизнь, удивляюсь: «А в чем же заключался весь этот великий стресси огромное напряжение?» Я полностью контролировал свою жизнь. Единственным, чтоконтролировало меня, были сигареты. Грустно то, что даже сегодня я не могу убедитьсобственных детей в том, что именно курение сделало меня таким раздражительным. Каждыйраз, когда они слышат, как курильщик пытается оправдать свое пристрастие, они слышатлейтмотив: «О, сигареты успокаивают меня. Они помогают мне расслабиться».Пару лет назад организации, занимающиеся усыновлением детей, угрожали, что запретяткурильщикам становиться приемными родителями. Однажды туда позвонил одинраздраженный человек и сказал: «Вы совершенно не правы. Помню, когда я был ребенком, еслимне необходимо было обсудить с матерью какой-нибудь спорный вопрос, я ждал, пока оназакурит сигаретку и станет более расслабленной». Почему он не мог поговорить с матерью,когда она не курила? Почему все курильщики так напряжены, если не покурят после обеда вресторане? Почему же тогда некурящие люди полностью расслаблены? Почему курильщики немогут сосредоточиться без сигареты? В следующий раз, когда будете в супермаркете иуслышите, как молодая мать кричит на ребенка, понаблюдайте за ее уходом из магазина.Первое, что она сделает, прикурит сигаретку.Начните наблюдать за курильщиками, особенно тогда, когда им запрещено курить. Выобнаружите, что в эти моменты они держат руки у рта, или играют большими пальцами рук,или трогают собственную ногу, или же теребят волосы и стискивают челюсти. Курильщики нерасслаблены, они вообще забыли это чувство - быть полностью расслабленным. И это лишьодна из многих радостей, к которым вы еще придете.Весь бизнес, связанный с курением, можно уподобить мухе, пойманной насекомояднымрастением. Сначала муха поедает нектар, но незаметно само растение начинает пожирать муху.Не пора ли вам выбраться из этой мухоловки?