Завтраки для ленивых

Тем,кто обычно завтракает на бегу, или вовсе пропускает приём пищи, предлагаем вам такой завтрак:  1.Шоколадно-банановая овсянка. Шоколад и банан - беспроигашнее сочетание ингредиентов. Как насчёт овсянки с таким вкусом?Ингредиенты:1. Овсянка - 2 стакана.2. Молока - 1,5 стакана.3. Йогурт - 0,5 стакана.4. Банан - 1 шт.5. Какао - 1-2 ст.л.6. Мёд - 1 ст.л.

Способ приготовления:Нужно просто все ингредиенты раскласть слоями в банку, и поставить в холодильник. Все остальное за вас сделает холодильник и время.

2.Апельсиновая овсянка с кокосом.

Чтобы превратить утреннюю овсянку в изысканный десерт, просто добавьте немного ванильной эссенции в процессе приготовления, а кокосовая стружка и апельсиновая цедра добавят яркий поток во вкусе.

Ингредиенты:1. Овсянка - 2 стакана.2. Молоко - 1,5 стакана.3. Йогурт - 0,5 стакана.4. Кокосовая стружка - 1 ст.л.5. Ванильний экстракт - 0,5ч.л.6. Апельсиновая цедра - по вкусу.

Способ приготовления: Как обычно, разложить слоями и поставить в холодильник на ночь.

3. Льняная каша.

Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету, то семя льна может стать отличной альтернативой овсянки.

Ингредиенты:1. Йогурт - 0,5 стакана.2. Молоко - 0,33 стакана.3. Молотые семена льна - 0,5 стакана.4. Подсластитель - 3ст.л. 5. Малина свежая, или заморожена - 0,75 стакана.

Способ приготовления:   Все просто. Опять все раскладите слоями в банку, и на ночь поставить в холодильник. Приятного аппетита!)