47мой день (описание)

Привет 😘💞

День мой начался в 10. Я около часа сидела в телефоне и читала ваши истории.Это так приятно, видеть как вы стараетесь, мотивируете.Спасибо💓Держитесь, все получится!

Знаете состояние жертвы, на психологическом уровне?

Суть в том что усилие что требуются для прибывшая в состоянии жертвы (несчастного человека) или в состоянии (счастливого человека) одинаковы. Вы сами выбираете свое.

-11.00 продызенфицыровала свои тунели (метал очень окисляется и воняет😫) и потопала в душ;Пользуетесь скрабом, или щеткой из ворса для тела?-12.00 уборка по дому;-12.30 поела блинчика с куриной грулкой и овощами (550ккал)-Уборка;Мать весь день пытается меня накормить, даже когда я только встала со стола возмущается что не ем...-16.00 только освободилась.Написала вам, то что выше, и опять дел надавали..-17.30 опять блинчик что готовила и кашу овсяную (600ккал)-21.00 упражнение.

Итог дня 1150 ккал

Сегодня весь день в напряге. Ужасное состояние под вечер, все что мне хочется это плакать.