45тый день 14.04.17

Привет дорогие девочки 💞💞👑💞💞

Сразу же вес

45тый день: 54.6

Изначальный вес: 60.041вый день: 55.4

Наконец-то 54 😄 ну еще бы на 54.0 выйти...Не представляете как сильно я мучалась с диетами что бы держаться в таком весе. А ща вообще не стараюсь. Мне даже кажется что меня весы обманывают 😅😅

Я нашла себе преложение что помогает выполнять мои задание~И покажу вам

Puncher free дневник успеха

То что я пишу мне стыдно показывать ~з~

Но я расскажу

Выглядит примерно так:- Вес (если взвешиваюсь)- Время сна- Упражнение (если выполняла, не расписываю просто слово "упражнение" пишу)- Вакуум- Медитация- Упражнение на осанку - Время последнего приема пищи

И там можно вставлять фото.

Записи мне помогают, особенно с упражнениями, я раньше записывала это на плакат у себя в комнате, но так легче.

Сегодня еще будет часть с описанием

Спасибо что вы со мной, хороших всем новостей 💖📕