30тый день (нечто новое)

Привет 💞

Простите за то что я такая многослойная~Мне даже кажется что мои публикации никто не читает до конца из за этого. Если я права то скажите мне об этом в комментариях. Это не будет обидно. Напротив я буду рада если вы будете чесны со мной, и скажите правду👑

За эти 5 дней я делала много публикаций. И тем не менее я все еще не высказала все что хотела вам сказать🐚

Как вы знаете у меня +5 новых правил и вчера 29.03 я начала следовать им. И мне понравилось хех🐾

Я недавно наткнулась на новую психологичечкую тему касающую похудея💫👙💫И конечно же я не могла её обойти 🐢По этому на выходных топаю в библиотеку, что бы взять книгу и узнать об этом по больше. Надеюсь книга которую я хочу все же найдется в библиотеке 🙏

Параметры

1.03.17/25.03.17/сегодня 30.03.17

Бедра: 91/89 /88Талия: 64/61 /60Грудь: 82/82 /82Нога: 56/54 /53

Вес: 60.0/55.8 /

Вес к сожалению я сама не знаю так как с весами чот не то ,они показывали мне один раз 56 второй 53 и я не знаю плакать мне или радоваться 😅Рост 169 см

Вчера попробовала новый комплекс кардио упражнений.И это был 4тый день подряд когда я занимаюсь упражнениями . И как всегда после 4того дня подряд у меня болят все мышцы.

Вот они упражнение ,как по мне так они вполне хорошие. Я делала свои обычные упражнения + эти

https://www.youtube.com/watch?v=nYdDD0prldI

Спасибо за вашу поддержку 🌈Вы делаете меня сильнее 🌟💟🌟Всем хорошего дня 🌟💫👑💫