5 правил, помогающих поднять уверенность в себе

1. Исключите негативные мысли из внутреннего диалога. 2. Отмечайте свои достижения. 3. Научитесь принимать комплименты. 4. Выходите из «зоны комфорта» — совершайте непривычные действия. 5. Следите за своим здоровьем.