ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
15 июня 2019, 23:43♡Полезные привычки♡
🌿ПЕРВАЯ 🌿На ночь полностью изолироваться от света. Так сон будет крепче
🌿ВТОРАЯ🌿Полоскать рот и использовать зубную нить после каждого приема пищи. Девочки, это правда очень важно
🌿ТРЕТЬЯ🌿Вставать не позже 8:00. Ложиться не позже 23:00
🌿ЧЕТВЕРТАЯ🌿Каждый день проводить на улице не менее, чем 45 минут
🌿ПЯТАЯ🌿Каждый день есть фрукты, овощи и ягоды
🌿ШЕСТАЯ🌿Вести учёт питания
🌿СЕДЬМАЯ🌿Планка. Для поддержания тела в хорошей форме
🌿ВОСЬМАЯ🌿Каждое утро пить стакан воды
🌿ДЕВЯТАЯ🌿 УЛЫБАТЬСЯ))
Пока нет комментариев. Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв первым!