ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Начинайте каждый новый день с улыбки. Ничто не способно зарядить позитивом лучше.Выпивайте стакан воды с утра перед завтраком.Научитесь планировать предстоящий день.Попробуйте делать это перед сном: выделите несколько самых важных дел, которые нужно будет сделатьКаждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.Думайте позитивно.Следите за своей осанкой, ходите прямо.По утрам делайте зарядку.Питайтесь небольшими порциями 4-5 раз в день в одно и то же время.