Получасовой уход за собой

● Понедельник. Лицо и шея.Умываемся с молочком или пенкой;Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;Наносим маску вокруг глаз;Через пару минут смываем маски;Протираем лицо тоником или лосьоном;Наносим крем для век;Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;Наносим на ресницы питательное масло;На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.Встаем под душ, пару минут отмокаем;Пару минут активно мажемся скрабом;Смываем скраб;Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

● Среда. Руки.Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;Убираем кутикулы;Чистим и подпиливаем ногти;Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

● Четверг. Ноги.Делаем горячую ванночку;Нежно трем пемзой или скрабом пятки;Чистим и подпиливаем ногти;Наносим увлажняющий крем;На ногти - питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы.Моем волосы;Наносим питательную маску для волос на 15 минут;Смываем маску;Наносим бальзам или масло.

● Суббота. Сборная солянка.Ванная с морской солью и ароматическими маслами;Грязевая маска для тела;Эпиляция;Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата - красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два - устанете от комплиментов. Не верите - проверяйте.