диета😺

Привет, девочки🤗Я нашла новую, реально помогающую диету!Называется она "5 столовых ложек"Правила пяти ложек:1. Каждый прием пищи класть себе в тарелку не более пяти столовых ложек еды.2. Следить за тем, чтобы паузы между приемами пищи были не короче трех часов.3. Есть можно и перед сном, и ночью, если соблюдаются два первых правила.4. Меню можно составлять из любых продуктов.5. Строгий запрет на газированные напитки и напитки, содержащие сахар 6. чай, кофе, простую воду на диете 5 столовых ложек можно употреблять без ограничений.7. Стоит отказаться от промышленных соусов и маринадов, а также солений и острой пищи, чтобы не разжигать аппетит.8. Рекомендуется воздерживаться от жареной и приготовленной во фритюре пищи, а также полуфабрикатов. То, что можно съесть сырым, ешьте сырым, в остальных случаях используйте пар, гриль без жира, тушение. ЗА МЕСЯЦ МОЖНО СБРОСИТЬ ОКОЛО 20 КГ!!